İlişki Nedir?

İlişki, iki veya daha fazla kişi arasında kurulan duygusal, sosyal, zihinsel veya fiziksel bir bağdır. Bu bağlar insanlarla, hayvanlarla ve diğer cansız varlıklarla da kurulabilirler. İnsanlar sosyal varlıklar olarak yaratıldıkları için ilişki kurmaya, ilişki yürütmeye ve bir veya birden çok ilişkiler içinde var olmaya ihtiyaç duyarlar. Yaşam ilişkilerle başlar ve ilişki kurarak devam eder. İlişkiler birden çok türden oluşurlar; bu yazıda üzerinde duracağımız türü romantik ilişkiler ve romantik ilişkilerdeki problemler.

Romantik ilişkiler veya partner ilişkileri, bireylerin aralarında duygusal bağ kurarak geliştirdikleri ve sürdürdükleri ilişki biçimidir. İki kişinin geçmişleri, yaşam tarzları, hayat standartları, aile ve sosyo-kültürel yapıları kişileri ve ilişki dinamiğini doğrudan etkileyebilir.

İlişkilerde başlarken, sürerken ya da sonunda yani biterken çeşitli sorunlar görülebilir. Bu sorunlar partner kaynaklı olabilir, çevre kaynaklı olabilir veya ilişkinin kendi dinamiğinden kaynaklanıyor olabilir.

İşte En Önemli İlişki Problemleri:

• Açık ve etkili iletişim kuramamak: İletişim, ilişkilerin temek yapı taşlarından biridir ve ilişki içinde açıkça kurulmazsa büyük anlaşmazlıklara yol açabilir

• Duygularla ilgili konuşmamak: Hissedilen duygular ruh halini etkiler. Duyguları görmezden gelmek veya onları sözlü ifade etmemek ilişkiye oldukça zarar verebilir

• Geçmişin sürekli gündeme getirilmesi: Geçmişte yaşananlar mevcut andaki ilişkide sürekli gündemde tutulduğunda partnerler tarafından çarpık ve yanlış yorumlanmaya müsait bir durum oluşabilir. Yaşanmış ve bitmiş olaylar sürekli tekrar edilmemelidir.

• Sınır ihlalleri: Sınırlar kişileri bir arada sağlıklı şekilde tutabilmek için vardır ve oldukça önemlidir. Bir ilişki içindeyken partnerin sınırlarını ihlal etmek ilişkiye en çok zarar veren durumlardan biridir. Kişi kendi benliğini oluşturan sınırların ihlal edildiği ilişki içinde kalmamalıdır. Bu noktada partnerlerin karşılıklı olarak sınırlarına saygı göstermesi ve dikkat etmesi oldukça önemlidir.

• Cinselliği canlı tutmamak: Cinsellik romantik ilişkilerde ilişki dinamiğinin temellerinden biridir ve oldukça önemlidir. İlişkilerde, özellikle uzun süreli ilişkilerde zamanla cinsellik unutulabilmektedir. İlişkinin sağlıklı ve uzun olabilmesi için cinsellik olmazsa olmazlardandır.

• Eleştiri ve suçlama: Partnerler arasında zaman zaman tartışmalar ve fikir ayrılıkları olabilir, bu durum oldukça normaldir. Ama tartışmalarda veya günlük hayatta karşı tarafı sürekli olarak eleştirmek ve suçlu çıkarmak ilişkiyi zedeleyebilir. Karşı tarafı suçlamadan önce açıkça konu konuşulduğunda ve gerektiği yerde empati yapılarak çözüm aramak daha sağlıklı bir iletişim kurmaya örnektir.

Berk Karaoğlu

Uzman Klinik Psikolog – Aile Danışmanı

Özel Berk Karaoğlu Aile Danışma Merkezi