Erken boşalma(denetimsiz boşalma) kişinin cinsel eylem sırasında vajinaya girmeden önce ya da sırasında denetimi tutamayarak boşalma halidir. Bu haliyle bireyde ve partnerinde tatminsizlik, doyumsuzluk duyguları yaratmakla birlikte bireyde yetersizlik duygusu, utanç, öfke, özgüven kaybı, benliğiyle ilgili olumsuz algılar yaşatabilir. Toplumumuzda 4-5 erkekte bir görüldüğü bilinmektedir. Bu olumsuz duygular erken boşalmayı arttırmakla birlikte sertleşme problemi ve cinsel isteksizliğe de neden olabilir. Tıbbi bir problem yok ise, ki yüksek oranda bu problem psikolojik kökenlidir, psikoterapiyle destek alındığı takdirde çözülebilecek rahatsızlıklardandır.
Kişiliklerinin genelde her şeyi acele yapan kendinden çok başkalarını düşünen, genellikle maskülen yapıda, hayatında baskın figürlerin bulunduğu anne veya eş barınan, işinde başarılı, çabuk yemek yiyen, sonuç odaklı ya da duygularını dışa vurmakta zorlanan kişiler olabildiklerini görmekteyiz. Erken boşalmaya yol açabilecek birçok faktör bulunmaktadır. Partnerin tatmin olup olmayacağı ile ilgili kaygı duyulması, bireyin ilk cinsel deneyimlerinin onu utandıran durumlarda veya riskli şekilde gerçekleşmesi, erken dönemdeki mastürbasyonların getirdiği yakalanmama isteğinden dolayı olan acelecilik ve ardından gelen suçluluk duygusu, bireyin düşüncelerdeki çarpıklık, yetersiz biri miyim şeklindeki kendisi hakkında değerlendirmeleri, içinde bulunduğu ilişkinin dinamikleri, güç kontrol ilişkisi gibi faktörler bu durumu geliştirebilir.
Erken boşalma nasıl çözülür?
Terapi sürecinde çiftin seansa birlikte gelmesi önerilir fakat bu saydığımız nedenlerin olup olmadığı, bireyin duygudurumunun anlaşılması açısından erkeğin kişilik yapısını incelemek önemlidir, eğer duygudurum ve kişilik noktasında problemler var ise öncelikle bireysel psikolojik destek verilebilir. En sık tercih edilen müdahale yöntemi cinsel terapi yöntemidir. Çiftlerin birlikte geldiği cinsel terapi, bütüncül bir yaklaşımla birlikte bireye boşalmayı kontrol etmekle ilgili cinsel beceri, teknikleri öğretme, performansla ilgili kaygısını azaltma ve özgüvenini arttırma, bozukluğu geliştiren ilişkilerle ilgili kişilerarası sorunları çözmesine destek olma, cinsellikle ilgili duygularını düşüncelerini keşfetmesine ve işlevli hale getirmesine yardımcı olmayı kapsayan bir süreçtir. Bilişsel davranışçı terapiyle birlikte bireylerin düşünceleri duyguları davranışları ele alınır. Bilişsel anlamdaki birçok konu cinsel mitler, ana baba örüntüleri, cinselliğe dair kendiyle ilgili abartılı inançları, haz noktasında anatomi bilgisi, çiftlerin birbiri ile uyum içerisinde nasıl olacaklarına yönelik ve kadın erkek ilişkisinde cinselliği anlamaya yönelik birçok konu tartışılır. Bilişsel müdahalelerin yanı sıra davranışçı ödevler de sürece dahil edilir. Nefesle birlikte özellikle kasma gevşeme şeklinde egzersizlerin uygulandığı kegel egzersizi çok önemlidir ancak bunlar seansta danışanlarla birlikte yapılarak geliştirilmesi gereken egzersizlerdir. Masaj ödevleri, erotik ödevler, erkeğin genital organına ulaşan kasların kuvvetlenmesini ve kontrollüğünü amaçlayan ödevlerdir. Kişileri çift anlamında uyumlu, kontrollü, doyum içeren hale getirdiğimizde bu kısır döngü ortadan kalkabilmektedir. Aynı zamanda partnerin de tutumları, tepkileri, sözel olmayan ifadeleri, partnerine verebileceği başarısızlık ve üzgünlük hissi gibi durumlar da ele alınması gerektiğinden çift olarak gelmek önemlidir.
Erken boşalma( denetimsiz boşalma) sürecinde çalıştığımız cinsel terapi süreçlerinde oldukça yüksek oranda başarı sağlanılır. Bu yüzden çekinmeden, bu durum kötüleşmeden ya da başka sorunları beraberinde getirmeden en yakın zamanda partnerinizle birlikte danışmaya gelmeniz sizin için sağlıklı olacaktır.
M. Berk Karaoğlu
Uzman Klinik Psikolog- Aile Danışmanı
Özel Berk Karaoğlu Aile Danışma Merkezi
